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Portion
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Zutaten
- 250 g Quark
- 1 EL Omega-3-Öl
- 1 TL Kurkuma
- 1/2 TL Ceylon-Zimt
- 1/4 TL Chilli
- 1/4 TL Pfeffer
- 1 kleines Stk. Ingwer frisch (o. 1/2 TL Ingwerpulver)
- 1 TL Biohonig
- 2 EL Wasser (optional)
Zutaten
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Anleitungen
- Quark mit Öl, Honig und Gewürzen gut verrühren und mit Obst nach Wahl oder Nüssen garniert servieren.